23 основы выживания в различных чрезвычайных ситуациях. основы выживания

Травма, заболевание и смерть

Травма, заболевание или смерть, это то, с чем вполне реально может столкнуться человек стремящийся выжить. Возможно, нет ничего более создающего напряжение, чем остаться одному в незнакомой обстановке, столкнувшись с угрозой погибнуть от нападения или несчастного случая. Усилить напряжение могут травма или болезнь, ограничив вашу способность к перемещению, добыче пищи и воды, поиску укрытия, и самообороны. Даже если болезнь и травма не ведет к смерти, стресс усилится благодаря боли и дискомфорту. Только контролируя стресс, связанный с уязвимостью к травмам, болезням и смерти, можно набрать достаточно смелости для столкновения с опасностями, связанными с выживанием.

Страх

Страх – наш эмоциональный ответ на опасные условия, когда мы верим, что они могут вызвать смерть, травму или заболевание. Этот вред не ограничивается только лишь физическими повреждениями, угроза эмоциональному и психическому благополучию также вызывает страх. Для человека пытающегося выжить, страх может нести позитивную функцию, если он будет побуждать к осторожным действиям в ситуациях, когда безрассудство приведет к травме. К сожалению, страх может парализовать человека. Человек может настолько испугаться, что потерпит неудачу при выполнении действий являющихся основой выживания. Большинство людей испытывает страх при попадании в незнакомую обстановку в неблагоприятных условиях. В этом нет ничего постыдного. Каждый человек должен тренироваться, чтобы не стать жертвой собственного страха. В идеале, с помощью реалистичной тренировки, мы приобретаем знания и навыки необходимые, чтобы увеличить смелость и таким образом справиться со страхами.

Тоска

Редко можно встретить такого человека, который, столкнувшись с лишениями, хотя бы на мгновение не впадает в уныние. Когда оно усиливается, мы называем это депрессией или тоской. Депрессия связана с разочарованием и раздражением, разочарованный человек все более и более раздражается, когда он не может достичь своих целей. Если раздражение не помогает человеку, уровень разочарования растет. Деструктивный цикл между разочарованием и раздражением продолжается пока человек не изнашивается физически, эмоционально и психологически. Когда человек достигает этого рубежа, он бросает занятие, и, вместо того, чтобы думать: «Что я могу сделать?», он начинает думать: «Нет ничего, что я могу сделать». Депрессия – это выражение этого чувства безнадежности и беспомощности. Нет ничего плохого в том, чтобы печалится, когда вы думаете о своих близких и вспоминаете цивилизованную жизнь. Такие мысли, дают вам желание стараться еще больше, чтобы прожить еще один день

Но если вы позволите себе впасть в тоску, она истощит все ваши силы, и, что самое важное, ваше желание выжить

Если вы заблудились ночью

1. Если на небе есть луна, то лунный свет, отражаясь от снега или стеблей травы, позволит вам ориентироваться в темноте и вы без труда доберетесь до дороги, а по ней до какого-нибудь жилья. 

2. Кроме того, следите за звездами. Узнать, где север, можно, отыскав на небе Полярную звезду. На нее указывают две последние звезды ковша Большой Медведицы, в какую бы сторону ни была повернута его «ручка». 

3. Если видимость очень плохая и вы находитесь в горах, то лучше всего остановиться и устроиться на ночлег в каком-нибудь укромном месте, забравшись в спальный мешок, если он у вас с собой. 

4. Если вас целая группа, то, устраиваясь на ночлег, держитесь поближе друг к другу, чтобы не замерзнуть. 

Обезвоживание

Общие положения.
1) На жаре в пустыне одна только жажда является неточным показателем количества воды, которое вам необходимо. Если потреблять только то количество воды, которое необходимо, чтобы утолить жажду, то обезвоживание все еще может медленно продолжаться. Пейте больше воды всегда, когда это возможно, особенно во время еды. Если вы будете пить воду только во время еды, у вас будет наблюдаться тенденция к обезвоживанию между приемами пищи, но нормальное состояние будет восстанавливаться после приема пищи и воды; тем не менее вы будете часто чувствовать усталость из-за потери энергии вместе с потерей воды.
2) Силы, потерянные в результате обезвоживания, быстро восстанавливаются, если вы попьете воду.
3) Потеря воды не влечет за собой никаких необратимых осложнений, даже если вы потеряете до 10 процентов вашего веса. При 70 кг — 7кг могут быть потеряны за счет потоотделения, при условии, что выпьете достаточно воды впоследствии, чтобы восстановить их. Холодная вода вызывает боль в желудке, если ее глотать быстро.
4) При 25 процентах потери жидкости вы можете выжить, если температура воздуха будет 30 градусов или прохладнее. При температуре в 32 градуса и выше 15-процентная потеря жидкости опасна.

Признаки потери жидкости. Сначала появляется жажда и общее недомогание, за которым следуют желание замедлить любое движение и потеря аппетита. По мере дальнейшей потери воды вас одолевает сонливость. Ваша температура поднимается и к моменту, когда вы теряете 5 процентов веса, вы начинаете чувствовать тошноту. Когда вы потеряете 6-10 процентов веса тела, признаки будут усиливаться в следующем порядке: головокружение, головная боль, затрудненное дыхание, дрожание ног и рук, сухость во рту, синюшная окраска тела, нарушение речи, потеря способности идти.

Как предупредить потерю воды. Воду ничем заменить нельзя. Алкоголь, соленая вода, бензин только усиливают дегидрацию. В экстренных случаях возможно пить соленую воду (содержащую половину количества соли, присутствующей в морской воде) и получать чистую прибавку в жидкости для тела. Любая жидкость, содержащая более высокий процент непригодных элементов, может только нарушить систему охлаждения тела. Жевательная резинка или камни, находящиеся во рту, могут быть приятной формой отсрочки мук жажды, однако они не могут заменить воду и не способствуют поддержанию нормальной температуры тела.

Защищая себя

Еще одним важным навыком, которым вы должны обладать в городской среде, является изучение того, как вы можете защитить себя в случае, если нарушитель подвергает вас риску и угрозам. Изучение техники защиты, в том числе боевых искусств, — хороший способ начать. Вы также можете приносить предметы безопасности каждый день, такие как перцовый баллончик, небольшой фонарик, лицензированное огнестрельное оружие и / или нож.

Говоря о защите себя, не забывайте, что отношение может означать все; Фактически, это может иметь большое значение для вашего городского выживания. Не игнорируйте признаки ощущения угрозы или уязвимости. Конечно, не ходите в рискованной или опасной ситуации, но уходите или отступайте. Насколько это возможно, делайте это самым осторожным и бесшумным способом, каким только можете, и возвращайтесь в место, где есть люди.

Обеспечение вашего убежища

Защитите себя от беспорядков и беспорядков. Одно из лучших действий, которые вы можете сделать, — это обезопасить свой дом с точки зрения возможности хранить свои вещи и не дать другим забрать их у вас и вашей семьи. Все может быть украдено, как и все, что другие считают ценным для своей выгоды и использования. Кроме того, вы должны держать свою семью в безопасности все время во время беспорядков.

Есть ли у вас такой менталитет, чтобы поставить себя на место, а затем действовать, когда вы видите, как кто-то приближается к вашему дому и как вы справляетесь с этими захватчиками, возможно, насильственным образом, когда ситуация требует этого?

Вы также должны оценить безопасность своего дома и начать создавать безопасную зону, убедившись, что ваша открытая площадка хорошо освещена. В целях безопасности вы всегда должны подстригать кусты и листья по периметру, чтобы злоумышленникам некуда было спрятаться и спрятаться вокруг вас. Короче говоря, не давайте плохим парням хорошего укрытия и спасения, когда ущерб нанесен.

Переговоры или бартер

Не забывайте этот навык выживания в городах, если вы хотите справиться с плохой экономической ситуацией. Когда вы представляете себе хаос, вы можете представить себе людей, которые хотят найти постоянный запас еды и сделать так, чтобы они могли получить средства для обмена товаров.

Бартер — это тема, о которой всегда говорят люди: процесс обмена товара или услуги в обмен на то, что им нужно, услугу или продукт тоже. Тогда вам также нужны мягкие навыки для хороших переговоров, один из разделов эмоционального интеллекта, который есть у людей. В другом примере переговоры также могут быть использованы для прекращения насилия, возможно, для того, чтобы положить конец освобождению кого-то, кого вы любите, от того, чтобы его поймали. Но не смейтесь над этим, так как мы имеем дело с концом света, который мы все знаем каждый день.

Продукты длительного хранения для выживания 20 лет. Продукты, которые могут храниться 30 лет и более

Согласно последним научным исследованиям, должным образом упакованные и хранящиеся при комнатной или более низкой температуре (24°C/75°F или ниже) пищевые продукты с низким содержанием влаги, остаются питательными и съедобными намного дольше, чем предполагалось ранее. Приблизительный срок годности многих продуктов достиг 30 лет и более (см. расположенную ниже таблицу новых показателей срока годности).

Предыдущие показатели сроков годности были основаны на опыте и рекомендациях “употребить до”. Сахар, соль, пищевая сода (необходима для того, чтобы замачивать бобовые) и витамин C в форме таблеток также хорошо хранятся долгое время, хотя с ними исследования не проводились. Некоторые основные пищевые продукты нуждаются в более частой замене, например, растительное масло необходимо заменять каждые 1–2 года.

Исследования показывают, что, несмотря на ухудшение со временем пищевых качеств и вкуса, в зависимости от первоначального качества пищи, ее обработки, упаковки и способа хранения, она поможет спасти жизнь в чрезвычайных обстоятельствах, даже после долгого хранения.

О том, как лучше хранить продукты, предназначенные для долгосрочного хранения, читайте рекомендации “Долгосрочный запас продуктов питания”.

Врожденный рефлекс

Нет нужды описывать весь механизм рефлекторной деятельности биоорганизмов. Это великолепно сделал И. П. Павлов. Рассмотрим только некоторые аспекты рефлекторной деятельности.

Вся жизнедеятельность высших животных осуществляется посредством рефлекторной деятельности, то есть — посредством соматического ума биологической основы жизни. Больше чем рефлекс, биоорганизм – биологическая основа жизни — не способен производить. Более того: рефлекс – единственный механизм биологической основы высших животных во взаимоотношениях с окружающей действительностью. Других механизмов не существует. Все, что мы делаем: идем, едим, любим, ненавидим, думаем, говорим, творим — все, абсолютно все, осуществляется и отражается в центральной нервной системе в виде рефлекторных дуг.

Рефлекс – это единичная ответная реакция биологической основы на внешнее или внутреннее воздействие, направленная на выживание индивидуума, действующая независимо от сознания человека.

Рефлекс – это всегда выполнение какой-то мышцей, или группой мышц, единичной, узкоспецифической задачи. Единственные процессы, осуществляемые без участия мышц – , все равно осуществляются по принципу рефлекторного механизма.

Рефлекс — это структурная единица соматического ума, представляющий собой цикл действий:

• Получение рецепторами органов чувств воздействия от раздражителя,
• возникновение возбуждения в рецепторах,
• передача возбуждения в виде электрического импульса (сигнала) на нервные пути и прохождение сигнала по нервным путям,
• анализ сигнала и синтез ответной информации в центральной нервной системе,
• прохождение ответного сигнала по нервным путям к мышцам – исполнителям рефлексов,
• ответную мышечную реакцию одного из органов биологической основы.

Морфологической основой рефлекторной деятельности является ЦНС во главе с головным мозгом.

Мозг человека работает со 100 % надежностью. Это соответствует динамическому принципу существования. Даже если предположить, что мозг работает, скажем с 99 % надежности, то, согласно динамическому принципу существования, путем естественного отбора, человек должен погибнуть, ведь после 99 правильных решений в опасных, для жизни, ситуациях, мозг обязательно выдаст одно неправильное, смертельное решение, что означает смертельный приговор индивидууму, а затем и виду. Либо превратит 99% в 100%, и вид будет существовать дальше.

Не будет ошибкой сравнивать мозг человека с компьютером (кибернетика возникла на основе изучения работы мозга). И мозг, и компьютер работают на основе одних и тех же закономерностей. Мозг человека, с этой позиции, представляет собой совершеннейший биологический компьютер.

«Программой» для загрузки человеческого мозга информацией, является система врожденных рефлексов. В ответ на вводимую информацию, система врожденных рефлексов человека всегда выдает адекватный, вводимой информации, ответ.

И эта программа также не может содержать ошибки согласно тому же динамическому принципу существования с его механизмом естественного отбора.

Что же представляет собой соматический ум – только систему врожденных рефлексов?

– Не совсем:

Человек приходит в этот мир с вложенной в него программой врожденных действий в тех или иных стандартных ситуациях – системой врожденных рефлексов.

ВРОЖДЕННЫЙ (безусловный) РЕФЛЕКС есть ответная врожденная реакция биологической основы на воздействие извне (из окружающего мира) или изнутри организма на врожденную рефлексогенную зону данного рефлекса, направленная на выживание индивидуума и действующая независимо от сознания человека.

Врожденные рефлексы имеют в ЦНС готовые, генетически определенные, заложенные еще до рождения организма, нервные пути, по которым идут сигналы, возбуждающие рефлекс.

Использование воды в пустыне

Общие положения. Значение воды нельзя переоценить. Оно существенно, независимо от того, насколько хорошо подобраны ваши пищевые запасы.

В жарких пустынях нужен по меньшей мере 3,5 л в сутки. Если потоотделение умеренно и передвижение в пустыне происходит холодной ночью, этого запаса хватит на 30 км пути. В дневную жару вы можете пройти лишь 15 км.

Сохраняйте воду.
1) Оставайтесь всегда одетыми. Одежда помогает контролировать
потоотделение, не позволяет поту испаряться так быстро, отчего теряется его свойство охлаждать. Вам покажется прохладнее без рубашки, но вы будете сильнее потеть и можете также обгореть.
2) Не спешите. При меньшем расходе воды, если будете меньше потеть, вы продержитесь дольше.
3) Не используйте воду для мытья до тех пор, пока у вас не появится надежный источник ее добывания.
4) Не проглатывайте воду залпом. Пейте ее маленькими глотками.
Если вода на исходе, пользуйтесь ею лишь для того, чтобы смочить губы.
5) В качестве средства, избавляющего от жары, держите во рту маленькие камешки или жуйте траву. Уменьшать потерю воды можно дыша через нос. Не разговаривайте.
6) Используйте соль только с водой и только если воды достаточно.
Соль усиливает жажду.
7) Ограничение потребления воды до 1-2 л в день ведет к катастрофе (при высокой температуре), так как такое количество воды не предотвращает обезвоживания. В таких случаях ограничивайте потоотделение, а не воду.

Местные колодцы. Минимум четыре кварты воды в день, возможно, будет трудно найти, если только неподалеку не окажется колодца или оазиса. Поскольку колодцы являются главным источником воды в пустыне, лучший способ найти их — передвигаться по местной дороге. Есть и другие способы поиска воды в пустыне.

Руководствуйтесь следующим:

1) вдоль песчаных берегов или пустынных озер выройте яму в первом углублении за первой песчаной дюной. В этом месте будет собираться вода локальных дождей. Как только вы найдете сырой песок, прекратите копать, дайте воде просочиться. Дальнейшее рытье может привести к появлению соленой воды;
2) где бы вы ни нашли сырой песок, выройте колодец;
3) высохшие ручьи имеют воду сразу под поверхностью. Если ручей
высыхает, вода спускается в нижнюю точку на поверхности в месте поворота русла. В поисках воды копайте вдоль этих поворотов;
4) роса может быть источником воды, особенно в некоторых районах. Охлажденные камни или любая металлическая поверхность подойдут в качестве конденсатора росы. Снимите росу куском материи и выжмите его. Роса испаряется сразу после восхода солнца и ее нужно собирать до этого;
5) ищите природные места, которые могут быть под корнями в оврагах и боковых каньонах, под вершинами скал. Часто около них — крепкий камень или уплотнения земли. В случае отсутствия таких ориентиров ищите источники по помету животных;
6) следите за полетом птиц, особенно на закате и рассвете. В зонах настоящих пустынь птицы летают над колодцами. Дикая песчаная тыква может рассматриваться как источник воды в Сахаре. Большой кактус, похожий на ствол ружья, в американской пустыне содержит большое количество влаги, которую можно выдавить из его мякоти. Иногда это бывает трудно сделать

Альтернативой этому может быть колодец или другой источник;
7) не принимайте во внимание романтические истории об отравленных колодцах. В этих историях исходят главным образом из того, что вода содержит соль, щелочь и имеет плохой вкус;
8) дезинфицируйте любую воду

Это особенно важно в туземных деревнях и там, где есть цивилизация

Обеспечение сигнализации и связи.

Исключительно важно с самого начала разработать систему подачи сигналов, так как поисковый самолет может пролететь над вами в любое время и нужно быть готовыми к подаче сигналов в любой момент. Поэтому расположите укрытие в непосредственной близости от сигнальной системы и средств визуальнойсигнализации (костров, сигнальных знаков, флагов и т.д.)

Организуйте дежурства по лагерю, наблюдение за небом для своевременного обнаружения летательных аппаратов. Пассивное выживание подразумевает не созерцание, а хорошо продуманные действия и мероприятия

Поэтому расположите укрытие в непосредственной близости от сигнальной системы и средств визуальнойсигнализации (костров, сигнальных знаков, флагов и т.д.). Организуйте дежурства по лагерю, наблюдение за небом для своевременного обнаружения летательных аппаратов. Пассивное выживание подразумевает не созерцание, а хорошо продуманные действия и мероприятия.

Цели и задачи спасателей по вопросам выживания

Цель подготовки спасателей по выживанию – формирование у них устойчивых навыков по действиям в различных условиях обстановки, воспитание высоких морально-деловых качеств, уверенности в своих силах, надежности спасательного оборудования и снаряжения, эффективности поисково-спасательного обеспечения.

Основа выживания — прочные знания в самых различных областях, начиная с астрономии и медицины, заканчивая рецептурой приготовления блюд из гусениц и коры деревьев.

Приемы выживания в каждом климатогеографическом регионе различны. То, что можно и должно делать в тайге, недопустимо в пустыне и наоборот.

Человек должен знать, как ориентироваться без компаса, подать сигнал бедствия, выйти к населенному пункту, добыть при помощи собирания, охоты, рыбной ловли (в том числе без ружья и необходимой снасти) питание, обеспечить себя водой, суметь защититься от стихийных бедствий и многое другое.

Крайне важна практическая выработка навыков выживания. Надо не просто знать, как вести себя в той или иной ситуации, но и уметь это делать. Когда положение станет угрожающим, поздно начинать учиться. Перед походами, связанными с повышенным риском, необходимо провести несколько аварийных полевых учений, максимально приближенных к реальной обстановке будущих маршрутов. Следует заранее просчитать теоретически и по возможности проверить практически все возможные ЧС.

Основные задачи подготовки спасателей по выживанию – дать необходимый объем теоретических знаний и обучить навыкам практических действий по:

Ориентированию на местности в различных физико-географических условиях;

Оказанию само- и взаимопомощи;

Строительству временных укрытий и пользованию подручными средствами защиты от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды;

Добыванию пищи и воды;

Пользованию средствами связи и сигнализации для вывода в район поисково-спасательных работ дополнительных сил и средств;

Организации переправ через водные преграды и болота;

Пользованию аварийно-спасательными плавсредствами;

Подготовке площадок для посадки вертолетов;

Эвакуации пострадавших из района бедствия.

Сход лавины

Прежде чем лавина нанесла удар:

1. Отправляясь в горы, необходимо ознакомиться с картами лавинных опасностей и проконсультироваться со специалистами.
2. После обильных снегопадов следует на 2-3 дня отложить выходы в горы, выждав, пока сойдут лавины, или осядет снег. При объявлении лавинной опасности надо вообще воздержаться от походов в горы.
3. Если вы все же очутились в горах, то ни в коем случаи не выходите на крутые снеженные склоны, а передвигайтесь только по дорогам и нахоженным тропам на дне долин и по гребням.
4. Нельзя выходить на снежные карнизы, пересекать склоны поперек или двигаться по ним зигзагом. В крайнем случае, спускайтесь по склону по линии падения воды – «в лоб». Немедленно возвращайтесь в безопасное место, если ощутите, что снежный пласт под вашими ногами проседает, и услышите характерный шипящий звук.
5. Если необходимо пересечь крутой заснеженный склон, надо:

• Проверить устойчивость снежного покрова. Выйдя на край склона со страховкой,
• Выставить наблюдателя за верхней частью склона,
• Застегнуть одежду, распустить лавинные шнуры, вынуть кисти рук из темляков лыжных палок, ослабить ремни рюкзаков,
• Пересекать склон строго по одному след в след.

При организации ночлега необходимо учитывать возможность схода лавин с обоих бортов долины. Нельзя останавливаться в лавиноопасных местах.

Действия в зоне опасности

Действия при сходе лавин

Соблюдать основные правила поведения в районах схода лавин:

• не выходить в горы в снегопад и непогоду;
• находясь в горах, следить за изменением погоды;
• выходя в горы, знать в районе своего пути или прогулки места возможного схода снежных лавин.

Избегать мест возможного схода лавин. Они чаще всего сходят со склонов крутизной более 30’, если склон без кустарника и деревьев – при крутизне более 20’. При крутизне более 45’ лавины сходят практически при каждом снегопаде.

В условиях угрозы схода лавин организуется контроль за накоплением снега на лавиноопасных направлениях, вызывается искусственный сход формирующихся лавин, строятся защитные сооружения на лавиноопасных направлениях, подготавливаются спасательные средства и планируются спасательные работы.

Если лавина срывается достаточно высоко, ускоренным шагом или бегом уйти с пути лавины в безопасное место или укрыться за выступом скалы, в выемке (нельзя прятаться за молодыми деревьями). Если от лавины невозможно уйти, освободиться от вещей, принять горизонтальное положение, поджав колени к животу и сориентировав тело по направлению движения лавины. Закрыть нос и рот рукавицей, шарфом, воротником; двигаясь в лавине, плавательными движениями рук стараться держаться на поверхности лавины, перемещаясь к краю, где скорость ниже. Когда лавина остановилась, попробовать создать пространство около лица и груди, оно поможет дышать. Если представиться возможность, двигаться в сторону верха (верх можно определить с помощью слюны, дав ей вытечь изо рта). Оказавшись в лавине не кричать – снег полностью поглощает звуки, а крики и бессмысленные движения только лишат сил, кислорода и тепла. Не терять самообладания, не давать себе уснуть.

Действия после схода лавины

• сообщить любыми способами о происшедшем в администрацию ближайшего населенного пункта и приступать к поиску и спасению пострадавших.
• выбравшись из-под снега самостоятельно или с помощью спасателей, осмотреть свое тело и, при необходимости, оказать себе помощь. Добравшись до ближайшего населенного пункта, сообщить о происшедшем в местную администрацию. Обратиться в медпункт или к врачу, даже если считаете, что здоровы. Далее действовать по указанию врача или руководителя спасательного отряда.
• сообщить своим родным и близким о своем состоянии и местонахождении.

Если Ваш спутник попал в лавину!

1. Постарайтесь проследить путь его движения в лавине. После ее остановки, если нет опасности повторного схода лавин, начинайте искать товарища вниз от того места, где Вы видели его в последний раз. Как правило, пострадавший лежит между точкой исчезновения и местом нахождения самых легких предметов его снаряжения.
2. Обнаружив пострадавшего, в первую очередь освободите от снега его Голову и грудную клетку, очистите дыхательные пути, а за тем окажите ему первую доврачебную медицинскую помощь.
3. Если в течении полу часа своими силами найти пострадавшего не удалось, необходимо вызвать спасательный отряд.

Землетрясение

Ну а в этом случае, когда опасность слишком близка и землетрясение угрожает вашей жизни, необходимо:

При первом толчке постараться немедленно покинуть здание в течение 15-20 секунд по лестнице или через окна первого этажа (лифтом пользоваться опасно). Спускаясь вниз, на ходу стучите в двери соседних квартир, громко оповещая соседей о необходимости покинуть здание. Если вы остались в квартире, встаньте в дверной проем или в углу комнаты (у капитальной стены), подальше от окон, светильников, шкафов, навесных полок и зеркал. Берегитесь обрушивания на вас кусков штукатурки, стекол, кирпичей и т. п., спрячьтесь под стол или кровать, отвернитесь тот окна и прикройте голову руками, избегайте выходить на балкон.

Как только стихнут толчки, немедленно покиньте здание по лестнице, прижимаясь спиной к стене. Попытайтесь выключить газ, воду, электроэнергию, захватите с собой дежурную аптечку, необходимые вещи, закройте дверь на ключ. Не допускайте своими действиями возникновения паники.

При наличии в соседних квартирах детей и престарелых взломайте двери и помогите им выбраться на улицу, окажите первую помощь раненым, вызовите по телефону-автомату «скорую помощь» или отправьте посыльного в ближайшую больницу за врачом.

Если землетрясение застало вас за рулем, немедленно остановитесь (желательно на открытом месте) и выходите из машины до окончания толчков. В общественном транспорте оставайтесь на своих местах, попросив водителя открыть двери; после толчков спокойно без давки покиньте салон.

Вместе с соседями примите посильное участие в разборке завалов и извлечении пострадавших из-под обломков зданий, используя для извлечения личный автотранспорт, ломы, лопаты, автомобильные домкраты и другие подручные средства.

При невозможности самим извлечь людей из-под обломков немедленно сообщите об этом в штаб по ликвидации последствий землетрясения (ближайшую пожарную часть, отделение милиции, воинскую часть и т.п.) для оказания помощи. Разбирайте завалы до тех пор, пока не убедитесь, что под ними нет людей. Для обнаружения пострадавших используйте все возможные способы, определяйте местонахождения людей по голосу и стуку. После спасения людей и оказания первой медицинской помощи немедленно отправляйте их на попутных машинах в больницу.

Соблюдайте сами спокойствие и порядок, требуйте этого от других. Вместе с соседями пресекайте распространение панических слухов, все случаи грабежа, мародерства, других нарушений законности, слушайте сообщения по местному радио. При разрушении вашего дома следуйте на сборный пункт для получения медицинской о материальной помощи по средине улиц и, обходя здания, столбы и линии электропередачи.

Правила выживания в категориях

Существует набор негласных советов по выживанию, которые могут сослужить хорошую службу в любой ситуации. Эти знания помогут сохранить физическое и психологическое здоровье даже при длительном одиночном существовании. Основные из них делятся по направлениям: вода, пища, психологическое состояние, снаряжение. Помимо этих советов по выживанию, существует множество других, не классифицированных и гораздо более экзотических.

Солнце и жажда

1. Носить с собой воду

Даже перед небольшим путешествием стоит взять с собой флягу с водой. В пустыне без нее можно прожить максимум 3 дня. При умеренной температуре в 16-29 градусов это время увеличивается до недели.

1. Пить понемногу

Экономия воды сможет существенно увеличить шансы на выживание. Этим советом по выживанию не стоит пренебрегать даже при наличии неограниченного источника питьевой воды.

1. Покрывать голову

Это поможет защититься от палящего солнца, переохлаждения, различных насекомых. Кроме того, следует постоянно следить за своим состоянием – если становится плохо, нужно уйти в тень, выпить немного воды.

Продовольствие

1. Нельзя есть без воды

Даже если запасы пищи велики, их нельзя трогать при отсутствии питьевой воды. В противном случае организм еще быстрее начнет ощущать нехватку влаги, что приведет к быстрому обезвоживанию и смерти.

1. Оставаться в меру голодным

В этом случае не возникнет вялости и сонливости, что опасно в экстремальных условиях. Основное правило для выживания – есть небольшими порциями, только при наличии воды.

1. Сырая пища опасна для жизни

Прежде чем что-либо съесть, это стоит сварить или пожарить. В противном случае в организм может попасть сильная инфекция, которая при отсутствии медицинских препаратов достаточно серьезно подорвет здоровье. Фрукты и ягоды достаточно просто помыть.

Человеческая психика

1. Никогда не сдаваться

Даже при самых «плохих» раскладах вера поможет сохранить здоровье и рассудок. Борьба за выживание – это в первую очередь, преодоление психологических барьеров. А мужество и воля к жизни – ключи к успеху.

1. Сохранять трезвый ум и спокойствие

При развитии стресса шансы на принятие неверного решения значительно выше. Помимо этого, напрочь расшатанная психика скорей всего перечеркнет дальнейшую, потенциально счастливую жизнь выжившего.

1. Не стоит забывать о времени

Еще один психологический совет по выживанию. Если не соблюдать это правило, мозг начнет неадекватно оценивать действительность.

Некоторые вещи

1. Надежный нож и небольшой рюкзак

Правило выживания два в одном

Лучше выбирать компактные и легкие модели рюкзаков без ощутимого ущерба в переносимом объеме – важно нащупать индивидуальную золотую середину между вместительностью и скоростью. Нож должен быть всегда под рукой – он поможет разжечь костер и добыть пищу

Три товара по теме – лучшее соотношение цены и качества:

1. Беречь электронику от влаги

Если есть телефон, рация или какой-либо прибор, желательно сохранить его в сухости. При появлении сигнала лучше, чтобы средство связи оказалось рабочим.

1. Пара носков и трусов

Два типа вещей, которые необходимо сохранять сухими. В холодное время года стоит брать теплые носки и белье. Такие правила выживания – основа сохранения здоровья.

Еще советы по выживанию

1. Дыхание через нос экономит энергию

Помимо этого теряется значительно меньше влаги, которая необходима для выживания при отсутствии питьевой воды

В пустыне это особенно важно

1. В мороз нужно оставаться сухим

Борьба за выживание требует быстрых решений и уверенных действий. В холодное время любая мокрая поверхность теряет тепло в 20 раз интенсивнее, чем сухая. Человеческое тело – не исключение. При резком намокании одежды в мороз, пока вода не просочилась до конца, можно поваляться в снегу – он впитает лишнюю воду. Затем следует срочно развести костер и согреться.

1. Всегда отмечать пройденный путь

На деревьях стоит делать зарубки, ломать ветки – все, чтобы ориентироваться в незнакомой местности. Если в регионе есть люди – они рано или поздно заметят эти следы.

1. Правило выживания «трех»

В самых экстремальных ситуациях необходимо помнить такие принципы: 3 минуты человек способен продержаться без воздуха, 3 дня – без воды и три недели – без пищи.